fit slivkove gule

SLIVKOVÉ FITGULE

SLIVKOVÉ FITGULE
Serves 2
Write a review
Print
Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Prep Time
10 min
Cook Time
10 min
Total Time
20 min
Ingredients
  1. 250 g hrudkového tvarohu/nízkotučný
  2. 100 g mletých ovsených vločiek
  3. 1 vajíčko
  4. 3 PL vody
  5. med/agáve/javorový sirup/stévia
  6. troška vanilkovej arómy/extraktu
  7. slivky
Instructions
  1. Tvaroh, vločky a vajíčko zmiešame, pridáme vanilku a sladidlo podľa chuti.
  2. Prilejeme vodu, cesto má byť mierne lepivé.
  3. Navlhčenými rukami formujeme malé placky, vložime vykôstkovanú slivku (celú) a vytvoríme guličky.
  4. Guličky varíme vo vriacej vode, ked vyplávajú na hladinu, sú hotové.
  5. Podávame ich s makom, tvarohom alebo poliate javorovým sirupom.
Notes
  1. NUTRIČNÉ HODNOTY
  2. na 1 porciu/2 porcie
  3. Kalórie: 396
  4. Bielkoviny: 32g
  5. Sacharidy: 55g (z toho vláknina 14g)
  6. Tuky: 7g
RECEPTY http://www.lenakovac.com/

0 komentárov k článku “SLIVKOVÉ FITGULEPridajte vlastný →

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *