BROWNIES S ARAŠIDOVÝM MASLOM

BROWNIES S ARAŠIDOVÝM MASLOM
Serves 12
Write a review
Print
Prep Time
5 min
Cook Time
30 min
Total Time
35 min
Prep Time
5 min
Cook Time
30 min
Total Time
35 min
Ingredients
  1. 100 g špaldovej múky
  2. 2 vajíčka
  3. 3 banány
  4. 50g holandského kakaa
  5. 2 PL kokosového oleja
  6. 50g arašidového masla
  7. 50g kvalitnej horkej čokolády
  8. 2 ČL prášku do pečiva
  9. sladidlo podľa chuti/nemusí byť (med/javorový/agáve sirup)
Instructions
  1. Banány rozmačkáme, pridáme vajíčka, olej, sladidlo a premiešame.
  2. Zmiešame múku, kakao a prášok do pečiva.
  3. Následne zmiešame s banánmi.
  4. Cesto vylejeme na plech/zapekacia misa vystlanym papierom na pečenie.
  5. Arašidovým maslom potrieme vrch cesta a jemne premiešame.
  6. Čokoládu nakrájame na kusočky a posypeme vrch brownies.
  7. Pečieme 30 minút na 180°.
  8. Hotové brownies môžeme ozdobiť arašidovým maslom a nastúhanou čokoládou.
Notes
  1. TIP: Možete pridať aj voliteľné oriešky alebo čokoládový protein.
  2. NUTRIČNÉ HODNOTY
  3. Na 1 kúsok/12 kúskov
  4. Kalórie: 156
  5. Bielkoviny: 4g
  6. Sacharidy: 22g (z toho vláknina 2g)
  7. Tuky: 7g
RECEPTY http://www.lenakovac.com/

0 komentárov k článku “BROWNIES S ARAŠIDOVÝM MASLOMPridajte vlastný →

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *